고도비만 약물치료 가이드 (처방, 부작용, 주의점)
고도비만은 단순한 체중 문제가 아닌, 당뇨병·고혈압·수면무호흡 등 심각한 질환과 연결될 수 있는 질병입니다. 식이조절이나 운동만으로 체중 조절이 어렵다면, 약물치료는 효과적이고 과학적인 치료법이 될 수 있습니다. 이 글에서는 현재 고도비만 치료에 사용되는 대표 약물 종류, 복용 시 부작용, 그리고 안전하게 치료를 이어가기 위한 주의사항을 자세히 안내합니다. 고도비만 치료에 사용되는 주요 약물 종류와 메커니즘고도비만 약물은 체중감소 효과뿐 아니라, 식욕 억제, 포만감 증가, 혈당 조절, 위 배출 지연 등 다양한 메커니즘을 통해 체중을 감량하는 데 도움을 줍니다.GLP-1 유사체 주사제- 삭센다 (하루 1회), 위고비 (주 1회), 마운자로 (주 1회)- 식욕 억제 및 인슐린 민감도 향상 효과식욕억제제- ..
2025. 5. 7.
직장인 고도비만 탈출기 (식습관, 운동, 시간관리)
바쁜 업무, 잦은 회식, 불규칙한 생활패턴 속에서 직장인들은 쉽게 고도비만에 노출되곤 합니다. 하지만 꾸준한 식습관 개선, 틈새 시간을 활용한 운동, 체계적인 시간관리를 통해 고도비만에서 벗어나는 것은 결코 불가능한 일이 아닙니다. 이 글에서는 실제 직장인의 입장에서 실천 가능한 고도비만 탈출 전략을 식습관, 운동, 시간관리 세 측면에서 제시하여, 현실적인 다이어트 가이드를 제공합니다. 출퇴근 속에서도 실천 가능한 식습관 개선법직장인의 식습관은 바쁜 업무와 외식 중심의 생활패턴 때문에 매우 불규칙해지기 쉽습니다. 특히 점심은 고열량 음식으로, 저녁은 늦은 시간에 폭식하는 경향이 많아 고도비만으로 이어지기 쉽습니다.고도비만을 극복하기 위한 식습관의 첫걸음은 아침 식사를 반드시 챙기는 것입니다. 아침을 거..
2025. 5. 7.
