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고도비만 수술법 장단점 (비용, 회복, 유지) 고도비만은 생활습관 개선이나 약물치료만으로는 효과가 제한적인 경우가 많기 때문에, 수술적 치료가 적극적으로 고려됩니다. 위절제술, 위우회술 등 대표적인 수술법은 각기 다른 메커니즘과 결과를 보여주며, 치료 효과와 비용, 회복 기간, 감량 유지 여부 등에서도 차이를 보입니다. 이 글에서는 고도비만 수술법의 핵심 내용을 비교 분석하여, 자신에게 맞는 선택을 할 수 있도록 돕습니다. 보험 적용으로 달라진 수술비, 실질 부담은 얼마일까?건강보험 적용 대상:- BMI 35 이상- BMI 30 이상 + 동반질환 1개 이상 (당뇨, 고혈압 등)2025년 기준 수술비 예시:수술명총 비용본인 부담비고위소매절제술400~500만 원120~180만 원보편적 수술루와이 위우회술500~600만 원150~200만 원당뇨 개선 강.. 2025. 5. 8.
운동 vs 약물 고도비만 치료 (효과, 비용, 지속성) 고도비만 치료는 단순한 다이어트를 넘어선 의학적 개입이 필요한 분야입니다. 그중에서도 ‘운동’과 ‘약물치료’는 대표적인 비수술 치료법으로 많이 사용되며, 각각의 효과와 비용, 지속 가능성 측면에서 차이를 보입니다. 이 글에서는 고도비만 환자에게 적용되는 운동과 약물치료의 핵심 내용을 비교 분석하여, 상황에 맞는 선택을 도와드립니다. 체중 감량과 대사 개선, 무엇이 더 효과적일까?운동 치료 효과:- 기초대사량 증가, 인슐린 감수성 개선, 내장지방 감소- 정신건강 개선, 근육 유지- 단점: 감량 속도 느림, 초기 실천 어려움약물 치료 효과:- 단기 체중 감량 효과 탁월 (GLP-1 주사 등)- 대사 질환 개선, 식욕 억제- 단점: 중단 시 요요, 생활습관 병행 필요결론: 단기 감량엔 약물, 장기 유지엔 운.. 2025. 5. 8.
고도비만 식단법 비교 (저탄고지, 1일1식, 간헐적 단식) 고도비만을 극복하기 위한 식단요법은 단순히 칼로리를 줄이는 것을 넘어, 체지방 감량과 대사 기능 회복에 최적화된 방식이어야 합니다. 최근 주목받고 있는 ‘저탄고지’, ‘1일 1식’, ‘간헐적 단식’은 각각의 철학과 효과가 다르며, 고도비만 환자에게 맞는 방식은 체질과 생활패턴에 따라 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 각 식단법의 원리와 장단점, 고도비만자에게 적합한 활용법을 비교 분석합니다. 지방을 먹고 살을 뺀다? 저탄고지 식단의 진실저탄고지(저탄수화물·고지방, LCHF)는 말 그대로 탄수화물을 최소화하고 지방 섭취를 늘리는 식단입니다. 일반적으로 탄수화물 비율을 10~20% 이하로 줄이고, 지방은 60~70%까지 늘리는 방식입니다.원리: 인슐린 분비 감소 → 체지방 연소 → 케토시스 상태 유도장점:.. 2025. 5. 8.
고도비만과 합병증 위험 (당뇨, 고혈압, 지방간) 고도비만은 단순히 외모나 체중의 문제가 아닌, 심각한 만성 질환을 유발하는 고위험 상태입니다. 특히 당뇨, 고혈압, 지방간과 같은 대사질환은 고도비만과 직접적으로 연결되어 있으며, 조기 관리가 이루어지지 않을 경우 생명에 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 고도비만으로 인해 발생할 수 있는 주요 합병증의 메커니즘과 위험성을 중심으로 상세히 분석합니다. 고도비만이 인슐린 저항성을 유발하는 이유고도비만 환자의 대표적인 합병증은 제2형 당뇨병입니다. 체내에 과도한 지방이 쌓이면 인슐린이 세포에 제대로 작용하지 못하는 인슐린 저항성이 발생하며, 이로 인해 혈당 조절 능력이 급격히 떨어지게 됩니다.특히 복부 내장지방이 많은 경우, 인슐린 저항성은 더욱 심화됩니다. 지방세포에서는 염증물질(IL-6, TNF-α .. 2025. 5. 7.
고도비만 진단 기준 총정리 (BMI, 체지방률, 검사법) 고도비만은 단순한 체중 증가가 아니라, 건강에 직접적인 위협을 주는 만성 질환으로 분류됩니다. 특히 비만의 정도를 객관적으로 판단하기 위해서는 다양한 지표와 검사가 필요합니다. 이 글에서는 고도비만을 판별할 때 사용하는 BMI 기준, 체지방률 범위, 병원에서 활용하는 주요 검사법 등을 체계적으로 정리해 드립니다. 고도비만을 판단하는 체질량지수(BMI)의 기준BMI(Body Mass Index)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 수치로, 비만을 간편하게 평가할 수 있는 대표적인 지표입니다.공식: BMI = 체중(kg) ÷ [키(m)]²WHO 아시아 기준:- 저체중: 18.5 미만- 정상: 18.5 ~ 22.9- 과체중: 23.0 ~ 24.9- 1단계 비만: 25.0 ~ 29.9- 2단계 비만: 3.. 2025. 5. 7.
고도비만 약물치료 가이드 (처방, 부작용, 주의점) 고도비만은 단순한 체중 문제가 아닌, 당뇨병·고혈압·수면무호흡 등 심각한 질환과 연결될 수 있는 질병입니다. 식이조절이나 운동만으로 체중 조절이 어렵다면, 약물치료는 효과적이고 과학적인 치료법이 될 수 있습니다. 이 글에서는 현재 고도비만 치료에 사용되는 대표 약물 종류, 복용 시 부작용, 그리고 안전하게 치료를 이어가기 위한 주의사항을 자세히 안내합니다. 고도비만 치료에 사용되는 주요 약물 종류와 메커니즘고도비만 약물은 체중감소 효과뿐 아니라, 식욕 억제, 포만감 증가, 혈당 조절, 위 배출 지연 등 다양한 메커니즘을 통해 체중을 감량하는 데 도움을 줍니다.GLP-1 유사체 주사제- 삭센다 (하루 1회), 위고비 (주 1회), 마운자로 (주 1회)- 식욕 억제 및 인슐린 민감도 향상 효과식욕억제제- .. 2025. 5. 7.